Em uma live especial no canal Um Diabético no Youtube, o jornalista Tom Bueno recebeu especialistas para um debate crucial. O tema foi a vital ligação entre o diabetes e a saúde cardiovascular. Assim, a conversa ganhou ainda mais relevância neste Dia Mundial do Coração. Participaram o cardiologista Dr. José Rocha Faria e o endocrinologista Dr. Rodrigo Siqueira. Eles trouxeram informações essenciais sobre como a prevenção é a chave para a saúde do coração e como evitar complicações sérias. Portanto, confira os principais pontos abordados nesta conversa.
Os cuidados urgentes do coração de quem tem diabetes
O Dr. José Rocha Faria fez um alerta sério. Complicações cardiovasculares são a principal causa de morte entre quem tem diabetes. Na população geral, cerca de um terço das mortes são por doenças do coração e vasos. Contudo, este número atinge a marca alarmante de metade das mortes na população com a condição. “Predominam as mortes por doenças do coração, infarto do miocárdio, entupimento das artérias do coração“, explicou o cardiologista.
Múltiplos fatores de risco, associados ao mau controle do diabetes, impulsionam esse cenário. O Dr. José Rocha Faria esclareceu sobre o diabetes tipo 1. Nela, o foco costuma ser em doenças microvasculares (retina, rins, nervos). Mesmo assim, o risco cardiovascular existe e está ligado ao controle. Já no diabetes tipo 2, o desafio é maior. A condição, frequentemente, “vem junto com a obesidade, com essa dislipidemia [colesterol e triglicerídeos alterados]“. Em outras palavras, o Dr. José Rocha Faria resumiu: “Você tem na mesma pessoa diversos fatores de risco para a doença do coração.”
Os pilares de uma vida saudável
O estilo de vida é o grande alicerce para proteger o coração. De fato, isso é verdade independente do tipo de diabetes. O cardiologista listou pontos essenciais para o caminho da prevenção.
- Controle do peso: A obesidade é um fator de risco independente para problemas do coração. O Dr. José Rocha Faria ressaltou que perder peso facilita o controle glicêmico. Além disso, melhora a saúde cardiovascular. O Dr. Rodrigo Siqueira acrescentou uma meta motivadora para quem tem diabetes tipo 2. “Se você perde 10% do seu peso, você já vai enxergar uma melhora na sua glicose, na sua pressão arterial“.
- Alimentação adequada: A dieta deve ser pobre em gordura e sal. Para mais, é fundamental um cuidado extra na ingestão de carboidratos para quem convive com o diabetes.
- Atividade física contínua: O Dr. José Rocha Faria compara a prática de exercícios regulares a uma “poupança”. Ou seja, ela cria uma reserva de saúde crucial. No entanto, o início da prática deve ter autorização médica. Isso é especialmente importante para quem tem diabetes há muito tempo sem o devido cuidado.
- Tolerância zero ao cigarro: O cardiologista foi enfático: “Com cigarro a tolerância é zero. Não existe qualquer tipo de consumo seguro de cigarro. Portanto, cigarro tem que ser totalmente banido.“
O Dr. Rodrigo Siqueira destacou que o tratamento é uma meta composta. Não basta olhar apenas para a hemoglobina glicada. Em vez disso, é preciso gerenciar a pressão alta, o colesterol e o peso de forma integrada. O endocrinologista alertou. A medicação para o colesterol é uma das mais negligenciadas. Ela é, contudo, uma peça crucial na saúde cardiovascular.
A falta de sintomas e a frequência do acompanhamento
Um dos maiores desafios é a natureza silenciosa da aterosclerose. Este é o acúmulo de placas de gordura nas artérias. O Dr. Rodrigo Siqueira comentou que o paciente fica “assintomático durante muito tempo“. Consequentemente, quando o sintoma aparece, a doença já está gravemente instalada. O Dr. José Rocha Faria complementou. É frequente a pessoa com diabetes infartar “sem ter dor, por exemplo“.
A avaliação médica regular torna-se inegociável por causa dessa característica assintomática. O Dr. José Rocha Faria recomenda uma avaliação com o cardiologista pelo menos uma vez ao ano. Isso é especialmente importante para quem já passou dos 35 ou 40 anos. O cardiologista deve ser procurado mais frequentemente se o endocrinologista notar algo diferente.
Diabetes, colesterol e a mensagem final
Durante a live, o Dr. José Rocha Faria detalhou a relação entre o diabetes e o colesterol. Ele explicou que o diabetes não altera o valor do colesterol LDL (o “ruim”) na maioria das vezes. Entretanto, ele muda a qualidade. Quem tem diabetes tem uma maior propensão a ter moléculas menores de LDL. Essas moléculas “entram com mais facilidade nas artérias, formando placa de gordura.” Assim, o LDL tem maior propensão a entupir as artérias, exigindo controle mais rigoroso. Os níveis ideais de LDL variam conforme o risco, podendo ser abaixo de 100, 70 ou até 50.
Neste Dia Mundial do Coração, a mensagem final dos especialistas foi clara: A prevenção é a chave para a saúde do coração. O Dr. José Rocha Faria citou um estudo. Quem tem diabetes tipo 2 e controla rigidamente os fatores de risco pode ter um risco cardiovascular “praticamente igual ao do não diabético.”
O recado é: não se desanime e não deixe o cuidado para depois. Afinal, o Dr. Rodrigo Siqueira lembrou a máxima da cardiologia preventiva: prevenir é sempre o melhor caminho. Mantenha o acompanhamento com seu endocrinologista e cardiologista em dia.
A prevenção é a chave para a saúde do coração – além disso, esta é a melhor forma de garantir uma vida longa e saudável.