Nesta quinta-feira, 13 de março, o mundo celebra o Dia Mundial do Rim, uma data importante para conscientizar sobre doenças renal e sua relação com o diabetes. A condição silenciosa pode afetar os rins ao longo dos anos e levar a complicações sérias, como a insuficiência renal. Por isso, o portal “Um Diabético” preparou uma reportagem importante e que irá trazer detalhes da realidade de quem passou por um susto com a insuficiência renal e os cuidados para prevenir.
Segundo um estudo publicado pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o diabetes é a causa mais comum de doença renal crônica. A condição, segundo os dados, é responsável por aproximadamente 50% dos novos casos de terapia de substituição renal na maioria dos países desenvolvidos.
O desafio da insuficiência renal
O portal “Um Diabético” conversou com a Juliana Maciel. Ela tem 39 anos, convive com diabetes tipo 1, faz hemodiálise e aguarda por um transplante de rim. Por isso, perguntamos à Juliana como foi receber a notícia de que precisaria de um transplante.
“Recebi a notícia há 10 anos e foi um choque para mim. Jamais imaginei que precisaria de hemodiálise para sobreviver. Foi um momento muito impactante.“
Segundo os últimos dados do Ministério da Saúde, com mais de 4.500 cirurgias realizadas em 2023, o rim é o órgão mais transplantado com 66% dos procedimentos. A partir disso, questionamos quais são os maiores desafios dela no dia a dia.
“Ter que ir à clínica três vezes por semana por mais de três horas é um grande desafio. A alimentação também mudou completamente. Preciso evitar frutas, verduras e legumes por causa do teor de potássio e fósforo.“
Juliana afirma que acabou deixando o diabetes de lado, descontrolando sua glicemia. A partir disso, veio o diagnóstico da insuficiência renal. Ela diz que teve um grande choque e mudou seu estilo de vida para, cada vez mais, amenizar os impactos da condição e evitar mais complicações.
“Durante muitos anos, eu me negligenciei no controle da glicemia. Quando descobri a insuficiência renal, foi um choque que me fez mudar de atitude. Passei a contar carboidratos, incluir atividade física e a me cuidar melhor para evitar outras complicações.“
“Diálise não é o fim, mas sim um recomeço.”
O portal “Um Diabético” ainda pediu à Juliana um recado muito importante do que as pessoas com diabetes precisam saber sobre as doenças renais, principalmente neste Dia Mundial do Rim.
“Aceitem a doença e cuidem dela. A diabetes é silenciosa. Não dá para esperar os sintomas aparecerem. Acompanhar informações sobre o tema é essencial. E a diálise não é o fim, mas sim um recomeço.“
Rins e alimentação
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) reforça que a alimentação é fundamental para preservar a saúde renal. Carnes, ovos e queijos não contêm açúcar, mas possuem proteínas que, em excesso, alteram a glicemia e sobrecarregam os rins.
Com a progressão da doença, alguns minerais também precisam ser controlados. No entanto, não é necessário cortar completamente as proteínas da dieta. A recomendação é que a maior parte das proteínas venha de frango, peixe ou carne branca, sempre com acompanhamento nutricional.
Diabetes e insuficiência renal
A Sociedade Brasileira de Nefrologia alerta que qualquer pessoa com diabetes tipo 1 ou 2 pode, ao longo dos anos, desenvolver doença renal caso negligencie o controle da condição. Além disso, a nefropatia diabética é silenciosa e, com o tempo, pode levar à insuficiência renal crônica. Atualmente, mais de 190 milhões de pessoas no mundo vivem com diabetes e, segundo estimativas, esse número deve alcançar 300 milhões até 2030.
Por isso, prevenir é essencial. Para proteger os rins, os especialistas recomendam:
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Evitar excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
- Manter o peso corporal adequado;
- Controlar a pressão arterial, colesterol e glicose;
- Não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool;
- Evitar anti-inflamatórios sem prescrição;
- Beber bastante água e evitar a desidratação;
- Realizar exames anuais de creatinina e urina;
- Consultar um médico regularmente.
Neste Dia Mundial do Rim, o principal recado é: cuide-se. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde no futuro.