Glicose alta: insônia ou sono ruim pode aumentar em 56% a chance de diabetes
O sono é essencial para a saúde de todo o corpo, inclusive para evitar a glicose alta e os casos de diabetes. E isso é comprovado por um estudo publicado na revista Diabetes Care acompanhou 68.402 adultos por 11 anos e revelou resultados alarmantes: aqueles que dormiam menos de 5 horas por noite tinham um […]
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