A hemoglobina glicada é o exame mais conhecido para avaliar o controle do diabetes, mas ela sozinha pode esconder oscilações perigosas. O episódio mais recente do DiabetesCast abordou um conceito cada vez mais valorizado por médicos e pacientes: o tempo no alvo.
O que é o tempo no alvo
O Tempo no alvo é o número de horas por dia que a glicose permanece entre 70 e 180 mg/dL.
“Se eu passo 17 horas do meu dia dentro dessa faixa, estou mais protegida de complicações”, afirmou Dra. Denise Franco.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, o objetivo é manter a glicemia dentro da meta por pelo menos 70% do tempo, reduzindo principalmente a variabilidade glicêmica e melhorando o controle global.
Por que a hemoglobina glicada pode enganar
“Duas pessoas podem ter hemoglobina glicada de 7%, mas uma flutua de 120 a 180 e a outra de 50 a 250 mg/dL. A média é igual, mas os riscos são completamente diferentes”, explicou Dr. Fernando Valente.
Essas oscilações elevam o risco de complicações, mesmo que a glicada pareça boa. A European Association for the Study of Diabetes (EASD) também destaca a importância do tempo no alvo como métrica complementar à hemoglobina glicada.
Sensores de glicose mudaram a forma de tratar o diabetes
“Antes, a gente tratava o paciente baseado em fotos. Agora, com os sensores, assistimos ao filme completo”, disse Dra. Denise. Ela contou que até os próprios médicos mudaram seus hábitos alimentares ao usarem sensores em si mesmos.
O sensor permite ver picos ao longo do dia. Além disso, também identifica comportamentos alimentares que afetam diretamente o controle glicêmico. Tom Bueno comentou: “Eu nunca imaginei que teria tanto pico depois de comer uma simples laranja”.
O novo papel da hemoglobina glicada
Hoje, a hemoglobina glicada continua sendo uma referência importante para os médicos, mas precisa ser analisada em conjunto com os dados do sensor.
“O foco agora é manter o maior número de horas possíveis dentro da meta. Não é sobre um único valor, e sim sobre constância”, reforçou Tom.
O episódio completo está disponível no canal “Um Diabético” no YouTube e no Spotify. Entender o tempo no alvo pode mudar a sua visão sobre o controle do diabetes e te ajudar principalmente a viver com mais equilíbrio e saúde.
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