Ter glicose alta significa que a quantidade de açúcar no sangue está acima do valor considerado normal. Essa condição é conhecida como hiperglicemia e, se não tratada, pode levar a diversas complicações de saúde.
A glicose é o principal combustível do nosso corpo, originário dos alimentos que consumimos, principalmente dos carboidratos. Ela é essencial para fornecer energia às células. No entanto, quando os níveis de glicose no sangue estão elevados por um período prolongado, isso pode indicar um problema de saúde.
Quais são os níveis considerados normais e altos de glicose?
Os valores de referência para a glicose podem variar ligeiramente entre os laboratórios, mas, de acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), os níveis considerados normais são:
- Glicose em jejum: entre 70 e 99 mg/dL
- Glicose pós-prandial (2 horas após uma refeição): abaixo de 140 mg/dL
Valores de referência para o diagnóstico de diabetes:
- Glicose em jejum: igual ou superior a 126 mg/dL
- Glicose pós-prandial (2 horas após uma refeição): igual ou superior a 200 mg/dL
O que causa a glicose alta?
A glicose alta pode ser causada por diversos fatores, incluindo:
- Diabetes: A principal causa da glicose alta é o diabetes, tanto o tipo 1 quanto o tipo 2. No diabetes tipo 1, o pâncreas não produz insulina suficiente, enquanto no tipo 2, as células do corpo se tornam resistentes à insulina.
- Outras condições de saúde: Outras condições, como o estresse, o sedentarismo, a obesidade, doenças hormonais e o uso de determinados medicamentos, também podem levar ao aumento da glicose no sangue.
- Alimentação inadequada: Uma dieta rica em açúcares simples e alimentos processados pode elevar rapidamente os níveis de glicose.
- Falta de atividade física: A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar a glicose no sangue.
Em estágios iniciais, a glicose alta pode não apresentar sintomas. No entanto, quando os níveis de açúcar no sangue estão muito elevados, podem surgir os seguintes sintomas:
- Sede excessiva: A pessoa sente muita sede e precisa beber água com frequência.
- Micção frequente: O aumento da urina é uma forma do corpo tentar eliminar o excesso de glicose.
- Fadiga e fraqueza: A falta de energia nas células pode causar fadiga e fraqueza.
- Visão embaçada: O excesso de glicose no sangue pode afetar a lente do olho, causando visão turva.
- Perda de peso inexplicada: Mesmo comendo bem, a pessoa pode perder peso devido à dificuldade do organismo em utilizar a glicose como energia.
Em caso de suspeita procure um médico e faça exames que avaliam os níveis de glicose no sangue.
Por que é importante controlar a glicose?
O controle da glicose é fundamental para prevenir complicações graves, como:
- Doenças cardíacas: A glicose alta pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de infarto e derrame.
- Doenças renais: Os rins são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar o excesso de glicose. Quando os níveis de açúcar estão elevados por muito tempo, os rins podem ser danificados.
- Problemas nos nervos: A neuropatia diabética pode causar dormência, formigamento e dor nas mãos e pés.
- Problemas oculares: A retinopatia diabética pode levar à perda da visão.
Como controlar a glicose?
O tratamento da glicose alta varia de acordo com a causa e a gravidade do problema. Em geral, as medidas incluem:
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada, rica em fibras e carboidratos de absorção lenta.
- Atividade física regular: A prática de exercícios físicos ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar o peso.
- Medicamentos: Pessoas com diabetes podem precisar usar medicamentos para controlar a glicose no sangue.
- Monitoramento regular: O acompanhamento médico regular e a realização de exames periódicos são essenciais para ajustar o tratamento e prevenir complicações.
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