Especialistas debatem no canal Um Diabético se a qualidade do sono interfere no tratamento das pessoas com diabetes
Maurilio Goeldner, da Redação Um Diabético
A qualidade do sono faz toda diferença no controle glicêmico. O ideal é dormir pelo menos 8 horas por noite, mas cada pessoa tem sua própria necessidade de sono e conhecer isso pode ajudar muito no tratamento do diabetes.
A conclusão é dos médicos especialistas que participaram de um bate papo no canal Um Diabético, no YouTube. Tom Bueno recebeu a otorrinolaringologista Mariana Mazzotti e os endocrinologistas Rodrigo Siqueira e Denise Franco. Durante a conversa ao vivo eles responderam a perguntas dos seguidores do canal.
Relato: Tom Bueno conta como descobriu que tem apneia do sono
“Desde o início da pandemia, em 2020, eu percebi que meu sono havia mudado. Eu acordava cansado e sentia sono o dia todo. Encostava em qualquer lugar e já cochilava. O controle da glicemia também ficou mais difícil. O sensor de glicose me mostrava que todas as noites eu tinha hiperglicemia.
Eu sei que existe o fenômeno do alvorecer, mas essa subida da glicose começava às 2 da manhã. Naquele período de isolamento mais rígido, eu acabei engordando 10 quilos e isso também estava influenciando de alguma forma. Hoje, eu consegui voltar ao meu peso de antes, mas o sono não. Por orientação da minha médica otorrinolaringologista e endocrinologista, eu fui fazer uma polissonografia, um exame que avalia a qualidade do sono. Passei uma noite no Instituto do Sono cheio de fios pelo corpo par saber se eu estava dormindo de forma “saudável”. O Resultado do exame mostrou que não. Assim como os meus pais, eu também tenho apneia, que quando paramos de respirar durante o sono. É uma apneia leve, mas que atrapalha o sono e influência no controle do diabetes. Estou com uma obstrução no nariz e isso pode ser o motivo desse problema. Por isso, vou fazer uma cirurgia em breve para melhorar minha respiração e consequentemente melhorar a qualidade do sono. Como tudo é um efeito “dominó” isso também vai melhorar o controle do diabetes e até evitar riscos de doenças do coração.”
