O jornalista Tom Bueno, criador do “Um Diabético”, participou do episódio 311 do podcast “Bem Estar”, da Rede Globo, para falar sobre o dia a dia de quem convive com diabetes tipo 1 há mais de 20 anos. No bate-papo, ele relatou como lida com a condição de forma prática, responsável e, ao mesmo tempo, leve, equilibrando cuidados com a saúde e qualidade de vida.
Decisões diárias e rotina intensa
Tom destacou que, para quem tem diabetes, cada dia envolve dezenas de decisões. Desde o que comer até o momento de aplicar insulina, tudo exige atenção e estratégia. Essa rotina, segundo ele, precisa se adaptar a diferentes situações, como viagens, eventos sociais e dias de maior estresse. Ainda assim, é possível viver bem quando existe informação, disciplina e acesso às ferramentas corretas.
“Quando você recebe um diagnóstico com 20 anos de idade, você passa a entender a importância do seu sono, a importância das suas escolhas alimentares, a prática de atividade física, ela passa a ser prioridade na sua vida e não uma opção, né? Porque ela faz parte do seu tratamento e você consegue perceber isso, não só sentindo,” afirma Tom ao “Bem-Estar”
Além de Tom, o episódio contou com a participação da endocrinologista Solange Travassos, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes. Ela destacou sobretudo que o Brasil ainda enfrenta desafios importantes, como ampliar o acesso a medicamentos modernos e sensores de glicose pelo sistema público de saúde.
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Tecnologia e autocuidado
Durante a conversa, ficou claro que a tecnologia desempenha um papel fundamental no manejo do diabetes. Dispositivos como bombas de insulina e sensores de monitoramento contínuo permitem um controle mais preciso e reduzem o risco de complicações. No entanto, o uso dessas ferramentas precisa estar sempre acompanhado de orientação médica para garantir segurança e eficácia.
“Hoje, com os sensores de glicose que a gente tem, a gente consegue ver o impacto que isso tem na sua vida. A escolha alimentar que você faz, a rotina que você tem, né? Cada decisão que eu tomo impacta diretamente o meu tratamento. Um dia não é igual o outro e a gente vai tentando, tem acertos, tem erros também, mas você fica muito mais leve para essa tomada de decisão“, disse Tom ao podcast da Globo.
Importância da conscientização
O episódio reforçou que viver com diabetes não significa abrir mão de sonhos e objetivos. Al acompanhamento médico, alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e monitoramento regular da glicemia, é possível ter uma vida ativa e produtiva. A troca de experiências, como a feita por Tom no podcast, ajuda a ampliar a conscientização e a combater estigmas sobre a doença.
Se você convive com diabetes ou conhece alguém que enfrenta esse desafio, ouvir histórias reais e se informar sobre novas possibilidades de tratamento pode fazer toda a diferença no dia a dia.
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