Muita gente acha que o diabetes só dá sinal quando a glicose está muito alta ou muito baixa. Mas o que poucos sabem é que o corpo pode dar pistas importantes durante a noite e a gente, muitas vezes, ignora.
Se você acorda cansado, vai várias vezes ao banheiro de madrugada ou sente uma sede que parece não ter fim, é bom ficar atento. Esses sinais noturnos podem indicar que algo não vai bem com sua glicemia.
Confira os principais sinais noturnos do diabetes
- Acordar várias vezes para fazer xixi (poliúria noturna): Se você se levanta mais de uma vez durante a noite para urinar, pode ser que seu corpo esteja tentando se livrar do excesso de açúcar no sangue. É como se os rins trabalhassem dobrado para limpar essa glicose e você acaba perdendo muito líquido;
- Sede exagerada durante a madrugada (polidipsia): A perda de líquido faz o corpo “pedir água”. A sede intensa à noite, mesmo que você beba bastante, é um alerta importante. Não é normal precisar dormir com uma garrafinha do lado da cama e enchê-la várias vezes;
- Fome fora de hora (polifagia): Sentir fome no meio da noite, mesmo depois de jantar, pode ser um sinal de que a glicose não está entrando corretamente nas células. A insulina pode não estar funcionando como deveria e o corpo acha que está “faltando energia”;
- Suor excessivo à noite: Acordar suado, mesmo sem calor ou cobertores pesados, pode estar relacionado a hipoglicemia — quando o açúcar no sangue cai demais. Isso é mais comum em quem já tem diabetes, mas também pode ocorrer em estágios iniciais.
- Dormência ou formigamento nos pés e mãos: A neuropatia diabética, uma complicação causada por glicemias mal controladas, costuma se manifestar à noite. É aquela sensação estranha, de formigamento ou “agulhadas”, principalmente nos pés.
- Dificuldade para dormir ou sono agitado: Se o seu sono é leve, você acorda com frequência ou se sente exausto mesmo dormindo 7 a 8 horas, pode ser um sinal de que sua glicose está oscilando durante a madrugada — o que atrapalha o descanso profundo.
Diagnóstico
Esses sintomas não confirmam o diagnóstico de diabetes, mas são sinais de alerta. Se você se identificou com dois ou mais desses pontos, o ideal é procurar um médico e fazer exames como a glicemia em jejum e a hemoglobina glicada.
Com o diagnóstico certo e um tratamento adequado, dá pra viver muito bem com diabetes. Mas ignorar os sinais pode trazer complicações sérias.
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