As fortes chuvas que atingiram o Rio Grande do Sul causaram inundações e deslocamentos em massa, impactando a vida de milhares de pessoas. Entre elas, indivíduos com diabetes enfrentam desafios específicos para manter o controle da glicemia e garantir sua saúde em meio à situação de emergência.
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) elaborou um guia prático com orientações valiosas para auxiliar pessoas com diabetes durante à realidade do Rio Grande do Sul:
Sobre a insulina
Insulina em refrigeração
- Insulinas que permaneceram sem refrigeração por até 2 a 3 dias devido à falta de energia podem ser utilizadas, desde que não tenham sido expostas ao sol, calor intenso ou congeladas.
- Mantenha-as na geladeira na gaveta de legumes ou em geladeiras de isopor com gelo gel (evite gelo normal para prevenir o congelamento).
- Se a geladeira não for uma opção, armazene a insulina em local fresco e protegido do sol.
- Identifique cada frasco com o nome do paciente.
Novos frascos de insulina
- Solicite novos frascos de insulina aos postos de saúde ou abrigos.
- Armazene-os na geladeira como descrito acima.
- Se a refrigeração não for possível, mantenha-os em local fresco e protegido do sol.
Aplicação da insulina
- Não utilize seringas ou frascos que tenham sido molhados pela água da enchente ou lama.
- Lave as mãos e o local da aplicação com água e sabão ou álcool gel antes de aplicar a insulina.
Reaproveitamento de seringas
Em caso de escassez de seringas, o reaproveitamento pode ser necessário, seguindo estas medidas:
- Utilize a mesma seringa apenas para o mesmo paciente.
- Identifique a seringa com o nome do paciente.
- Mantenha a seringa na embalagem original com a agulha tampada.
- A seringa pode ser reutilizada por 3 a 4 vezes pelo mesmo paciente.
- Se a troca da seringa não for possível, priorize a aplicação da insulina, mesmo com a mesma seringa.
- Evite tocar na agulha com as mãos ou algodão com álcool.
- Não mergulhe a seringa com agulha em recipiente com álcool.
Cuidados com os pés
- Evite caminhar em áreas que possam ferir os pés.
- Use calçados confortáveis e fechados, com meias limpas e secas.
- Inspecione os pés diariamente em busca de cortes, bolhas ou rachaduras.
- Lave os pés com água e sabão diariamente, secando-os bem, principalmente entre os dedos.
- Em caso de feridas, lave-as cuidadosamente com água e sabão, proteja-as com gaze limpa e eleve o membro afetado sempre que possível.
- Procure atendimento médico imediatamente se notar sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço, dor, pus ou febre.
Alimentação
- Em situações de emergência com escassez de alimentos frescos, priorize o consumo moderado de alimentos básicos como arroz, feijão ou macarrão, mesmo que não sejam ideais para o controle da diabetes.
- Se possível, inclua frutas, legumes e verduras em sua dieta.
- Para crianças e adolescentes que contam carboidratos, o monitoramento deve ser mantido, mesmo com a mudança na dieta.
- Beba bastante água para se manter hidratado.
- Monitore os níveis de glicemia com frequência e procure atendimento médico se notar alterações significativas.
Medicamentos
- Mantenha seus medicamentos, incluindo insulina, em local seguro e protegido da água e umidade.
- Leve consigo todos os medicamentos que você precisa durante o dia, inclusive insulina, seringas e agulhas.
- Tome seus medicamentos nos horários corretos, mesmo em meio à situação de emergência.
- Se você perder algum medicamento, procure um posto de saúde ou abrigo o mais rápido possível para obter um novo.
Apoio e informações:
Entre em contato com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para obter mais informações e apoio:
- Telefone: (11) 3842 4931
- E-mail: [email protected]
- Site: https://diabetes.org.br/
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