Pamonha e diabetes: o que você precisa saber para controlar a glicose

A pamonha, um prato típico brasileiro, é feita à base de milho. Ela pode ser doce ou salgada e, muitas vezes, é enriquecida com ingredientes como queijo, carne desfiada ou linguiça. Mas, para quem vive com diabetes, o consumo dessa delícia deve ser feito com cuidado e moderação. Segundo a nutricionista Carol Netto, é importante […]

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Coxinha: os cuidados que uma pessoa com diabetes deve ter ao comer o salgado

A coxinha, uma paixão nacional, é uma presença constante em festas e lanches. Mas para quem convive com diabetes, é importante entender como esse petisco pode impactar a glicemia. O segredo para consumir coxinha sem comprometer a saúde está na moderação e no conhecimento dos ingredientes. Coxinha: carboidratos e gorduras A coxinha tradicional é feita […]

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Como a berinjela pode ajudar a evitar a glicose alta

A berinjela, um vegetal comum nas cozinhas brasileiras, pode ser uma grande aliada para pessoas com diabetes. Rica em nutrientes essenciais, como fibras, vitaminas e minerais, a berinjela traz benefícios significativos para o controle da glicemia e a saúde geral. A berinjela e o controle da glicose As fibras são um dos principais componentes da […]

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Cuidados essenciais que pessoas com diabetes precisam ter

No Dia Nacional da Saúde, celebrado hoje, dia 5 de agosto, é importante destacar os cuidados essenciais para pessoas com diabetes. Esta data serve como um lembrete da importância de manter hábitos saudáveis e seguir orientações médicas para garantir uma vida plena e equilibrada. Nós separamos os cuidados essenciais que todas as pessoas que convivem […]

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Dicas para comer iogurte no café da manhã sem aumentar a glicose

O iogurte pode ser uma excelente opção de lanche para pessoas com diabetes, oferecendo diversos benefícios nutricionais. No entanto, é fundamental fazer escolhas ideais para garantir que ele se encaixe adequadamente na dieta e ajude a manter a glicose controlada. Benefícios do iogurte para quem tem diabetes O iogurte é uma excelente fonte de nutrientes […]

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Glicose alta: insônia ou sono ruim pode aumentar em 56% a chance de diabetes

O sono é essencial para a saúde de todo o corpo, inclusive para evitar a glicose alta e os casos de diabetes. E isso é comprovado por um estudo publicado na revista Diabetes Care acompanhou 68.402 adultos por 11 anos e revelou resultados alarmantes: aqueles que dormiam menos de 5 horas por noite tinham um […]

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