Controlar as vontades “Minha maior dificuldade é controlar a vontade de comer doces. Comer alimentos específicos, como chocolate, era algo que eu achava que não poderia mais fazer. Mas depois consegui entender que é uma questão de equilíbrio. Eu me sinto mais motivada e tomo mais cuidado no meu dia a dia com as minhas escolhas.” Alba Regina D’Elia
Além de disciplina e muita determinação, ter orientação profissional para nos ajudar com informações corretas e apoio emocional é algo precioso no momento em que decidimos mudar e melhorar nossos hábitos. Isso é ainda mais importante quando o assunto é diabetes, doença que atinge 16 milhões de pessoas no Brasil. Tanto para orientar pessoas com pré-diabetes (que tiveram resultado do exame de glicemia em jejum entre 100 e 125 mg/dl) e pacientes com diabetes tipo 2, as informações precisam vir de profissionais responsáveis. Ter a orientação correta nesses casos pode ser determinante, principalmente para quem não tem acesso a uma equipe multidisciplinar, com médicos, nutricionistas e enfermeiros.
A plataforma de saúde Vitat oferece um serviço amplo para ajudar, de forma personalizada, quem está em busca de uma vida equilibrada e saudável, e disponibiliza uma linha de cuidados específica para quem tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2, o Vitat Cuida Diabetes.
Deyne de Jesus Silva recebeu seu diagnóstico há três anos, quando tinha 25. “Eu tinha umas manchas escuras no pescoço e a dermatologista pediu que eu fizesse o exame de diabetes. Foi aí que eu descobri”, conta ela, que usa a Vitat há mais de um ano. “Eu usava pouco e comecei a usar mais pra cuidar do diabetes. A Vitat me ajudou bastante. Não usava a medicação de forma correta, só usava quando estava passando mal, e não dava atenção para a minha alimentação.” Com os serviços oferecidos, Deyne se sente motivada e passou a controlar melhor o diabetes. “Recebi cuidado e atenção da enfermeira, que foi dizendo o quanto era importante eu me cuidar. Hoje eu uso a plataforma para equilíbrio emocional, alimentação e saúde. Acho super importante manter o equilíbrio emocional. Utilizo um pouco de cada.”
Controle é a melhor saída “Fiquei e ainda fico com medo das questões sobre a minha energia. Percebo que tem dias que ela [energia] dá uma diminuída. Mas percebi que, se estiver tudo regrado e controlado, é fácil viver bem e tentar fazer com o diabetes seja uma companhia não tão má.” Nicholas Sousa da Silva
Assim como Deyne, Nicholas Souza da Silva, de 30 anos, também conheceu a Vitat por meio da empresa que trabalha. “Tem uns três meses que utilizo a plataforma. No começo, não dava muita importância. Mas, após as consultas, comecei a me interessar. O aplicativo é superfácil e dinâmico”, diz Nicholas, diagnosticado neste ano com diabetes. “Já descobri como tipo 2 e foi depois de um dia de trabalho, pós viagem. Senti meu corpo formigando, fui medir minha glicemia e estava muito alta.”
Assim como para muitas pessoas, as maiores dificuldades de Nicholas estão relacionadas à alimentação. “É difícil pra eu me alimentar de maneira correta, beber água e organizar a jornada de atividades físicas. O bom do aplicativo é que ele ajuda com dicas de alimentação e oferece textos com curiosidades. E tem até a parte de relaxamento, com guias de meditação”, indica ele.
Alba Regina D’Elia, de 75 anos, também teve ajuda para conhecer a Vitat. Diagnosticada aos 70 anos, após um exame de sangue de rotina, ela conta que a neta a ajudou a entrar a plataforma. “Comecei por indicação da minha neta. Achei super fácil desde o começo, e entro todos os dias. Aprendi muitas coisas sobre diabetes, passei pela nutricionista pela primeira vez na vida e peguei dicas de alimentação e cuidados. Aprendi que o equilíbrio na alimentação é possível e posso me alimentar de tudo o que eu quiser, se for com moderação. Vejo as dicas da Vitat todos os dias nas atividades do aplicativo. São supervaliosas”, conta Alba.
Não é um bicho de sete cabeças “No começo foi muito difícil porque sou uma pessoa viciada em doce. Quando falaram que eu teria que retirar o açúcar e mudar um pouco a rotina, eu entrei em choque. Passei com a nutricionista e achei que ela ia me dar uma lista enorme cortando tudo que eu comia, mas não foi assim. Ela me explicou direitinho, disse que eu não precisava tirar tudo, mas ter alguns cuidados quando fosse me alimentar. Isso me deixou bem mais aliviada e hoje eu vejo que o diabetes não é um bicho de sete cabeças. A Vitat me ajudou a aceitar o diabetes.” Deyne de Jesus Silva
É exatamente esse apoio que a Vitat oferece aos seus assinantes. Com mais de 40 programas com foco em alimentação, movimento, equilíbrio emocional, sono e saúde, a plataforma disponibiliza uma versão personalizada do clube de bem-estar Vitat Cuida para quem tem pré-diabetes e diabetes tipo 2, o Vitat Cuida Linha de Cuidados para Diabetes. O programa conta com consultas com assistentes de saúde, médicos e nutricionistas, chats e lives com especialistas, descontos em farmácias e outros benefícios.
Enquanto Deyne não usa (ainda) o clube de benefícios, mas participa de chats e diz que recebe ótimas influências sobre cuidados, Alba aproveita o clube de benefícios nas redes Raia Drogasil, mas ainda não participou dos chats e lives com especialistas. Na Vitat é assim: você tem um leque de serviços para ajudar a conhecer e entender o diabetes, e vai adequando cada um deles ao seu dia a dia. Tudo de acordo com a necessidade do seu momento.
