O diabetes é conhecido por suas complicações, como problemas cardíacos, renais e oculares. No entanto, um aspecto muitas vezes negligenciado é a saúde óssea, o que pode elevar significativamente o risco de fraturas. Mas você sabia queos ossos também pode ser afetada pela doença?

O que o diabetes faz aos ossos?

O diabetes interfere na produção e na ação da insulina, um hormônio importante para o corpo. Entre suas funções, a insulina também está envolvida na formação e no crescimento dos ossos.

No diabetes tipo 1, há uma deficiência total de insulina, o que pode levar a uma menor densidade óssea, especialmente em crianças e adolescentes. Isso significa que seus ossos podem ser mais fracos e propensos a fraturas.

No diabetes tipo 2, o corpo produz insulina, mas as células não respondem a ela adequadamente (resistência à insulina). Inicialmente, pode haver um aumento na massa óssea, mas essa estrutura óssea é mais frágil.

Além das alterações nos ossos causadas pelo diabetes em si, outros fatores podem aumentar o risco de fraturas em pessoas com a doença:

• Complicações do diabetes: problemas de visão, neuropatia (dor e perda de sensibilidade nos pés) e quedas frequentes podem aumentar o risco de quedas e fraturas;
• Alguns medicamentos para diabetes: como as glitazonas, podem estar associados a um maior risco de fraturas.

Prevenção e tratamento

A boa notícia é que você pode tomar medidas para proteger seus ossos e reduzir o risco de fraturas:

• Controle glicêmico: manter o nível de açúcar no sangue sob controle é fundamental para o diabetes em geral e para a saúde óssea;
• Dieta rica em cálcio e vitamina D: esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea. Converse com seu médico sobre a quantidade ideal para você;
• Exercícios físicos com peso: ajudam a fortalecer os ossos e os músculos, reduzindo o risco de quedas;
• Avaliação médica regular: seu médico poderá avaliar sua saúde óssea e recomendar exames específicos, como a densitometria óssea;
• Tratamento específico para osteoporose: se você for diagnosticado com osteoporose, existem medicamentos que podem ajudar a fortalecer seus ossos e reduzir o risco de fraturas.

A prevenção é fundamental para a saúde óssea em pessoas com diabetes. Adotando um estilo de vida saudável e seguindo as orientações médicas, você pode proteger seus ossos e viver uma vida plena.