Tudo sobre saúde em diabetes
A banana, uma das frutas mais populares no mundo, possui um índice glicêmico moderado. Isso significa que seu consumo pode causar um aumento gradual nos níveis de açúcar no sangue. Esse efeito ocorre devido à composição nutricional da banana, que é rica em carboidratos, amido e fibras. Esses componentes são absorvidos e metabolizados pelo corpo, […]
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O sushi é um prato popular da culinária japonesa que combina arroz temperado, peixe cru, vegetais e outros ingredientes. Mas, pensando nas pessoas com diabetes, a possibilidade de incluir esse prato em alguma refeição pode gerar dúvidas. A boa notícia é que, com algumas considerações e escolhas adequadas, quem convive com diabetes podem sim desfrutar […]
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A tapioca se destaca por ser feita com apenas com a fécula de mandioca. Este fator torna a tapioca livre de glúten e sódio, uma vantagem para pessoas que convivem com diabetes. A ausência de glúten é benéfica, pois evita inflamações causadas pela proteína gliadina, comum em muitos pães e outros alimentos que contêm trigo. […]
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O chuchu, tem muitos admiradores mas também tem aqueles que não fazem questão de ter a hortaliça nas refeições. Considerado ‘sem graça’ ou ‘sem gosto’, ele engloba propriedades essenciais para uma vida saudável e principalmente para pessoas com diabetes que precisam ter um cuidado especial no dia a dia. Além disso, ele tem um teor […]
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Iniciar o dia com um café da manhã nutritivo e balanceado é crucial para garantir energia e disposição ao longo das horas. Para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue, a escolha dos alimentos e a quantidade consumida precisam ser feitas com atenção. De acordo com a nutricionista Tarcila Campos, a composição da […]
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Afirmações de que um único chá possui o poder de “matar” a glicose alta e o diabetes são exageradas e carecem de embasamento científico rigoroso. É fundamental buscar informações confiáveis e consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer decisão relacionada à sua saúde. Embora alguns chás apresentam propriedades que podem auxiliar no controle […]
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Para pessoas com diabetes, a alimentação assume um grande papel na jornada para uma vida saudável. Mais do que apenas nutrir o corpo, ela se torna uma ferramenta poderosa no controle dos níveis de açúcar no sangue, prevenindo complicações e promovendo o bem-estar geral. O diabetes se caracteriza pela dificuldade do corpo em regular a glicose, o açúcar presente no […]
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Para quem vive com diabetes, o consumo de álcool exige cautela redobrada. Essa combinação pode trazer diversos riscos à saúde, como hipoglicemia, hiperglicemia, descontrole glicêmico, aumento do peso e interação medicamentosa. Para entender o que acontece, vamos entender como o corpo normalmente lida com a glicose: Mas e o álcool? Outras complicações: O que fazer? […]
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O feijão, é um alimento básico na mesa dos brasileiros, é muito mais do que um simples acompanhamento. Sendo ele um dos principais itens presentes na cesta básica dos brasileiros, pode ser um grande aliado no controle do diabetes, oferecendo diversos benefícios para quem convive com a doença. O feijão possui um índice glicêmico relativamente […]
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A manteiga e a margarina são dois dos principais produtos utilizados para realçar o sabor e a textura das das receitas dos brasileiros. Sendo a alimentação um dos pilares no tratamento do diabetes, essas duas delícias trazem uma grande dúvida sobre como buscar o equilíbrio na hora de consumi-los. O portal Um Diabético conversou com […]
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