Consumo de energético aumenta em 50% o risco de diabetes tipo 2
nos últimos anos, o energético se tornou uma escolha frequente para quem busca disposição instantânea.
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Categoria: Alimentação
Quais alimentos as pessoas com diabetes devem evitar?
O diabetes é uma condição crônica que afeta a forma como o corpo regula o açúcar no sangue (glicose). Manter uma dieta equilibrada é importante para controlar os níveis de glicose e prevenir complicações associadas à doença. Mas você sabe quais alimentos devem ser evitados na maioria das refeições de pessoas que convivem com o […]
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Diabetes: formas saudáveis de comer batata e evitar que a glicose suba
A batata muitas vezes levanta dúvidas entre as pessoas que convivem com o diabetes devido ao seu impacto nos níveis de glicose no sangue. No entanto, com um planejamento cuidadoso e com boas escolhas, é possível incluí-la na dieta de maneira saudável e equilibrada. O segredo está na moderação, na preparação adequada e na combinação […]
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Diet ou light? Saiba a melhor opção para quem tem diabetes
A diferença entre alimentos diet e light é importante para as pessoas com diabetes, pois eles parecem iguais mas possuem características e indicações diferentes. Segundo a nutricionista do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), Paula Maia, entender essas diferenças é fundamental para fazer escolhas alimentares mais saudáveis e adequadas ao controle glicêmico. […]
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Manteiga ou margarina? Saiba a melhor opção para quem tem diabetes
O café da manhã pede um pãozinho francês com manteiga ou margarina para deixar ainda mais gostosa a refeição. Escolher entre as duas é uma dúvida comum, especialmente para quem tem diabetes. Ambas as opções possuem características distintas que podem influenciar a saúde, e entender essas diferenças é essencial para tomar uma decisão certeira. A […]
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Descubra os quatro melhores alimentos para evitar a glicose alta
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para todos, mas é especialmente crucial para aqueles que convivem com diabetes. O controle dos níveis de glicose no sangue pode ser significativamente facilitado pela escolha correta dos alimentos. Adicionar alimentos ricos em fibras à dieta diária é uma excelente estratégia, pois eles ajudam a manter a glicose em […]
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Banana e diabetes: saiba a verdade dessa fruta popular
A banana, uma das frutas mais populares no mundo, possui um índice glicêmico moderado. Isso significa que seu consumo pode causar um aumento gradual nos níveis de açúcar no sangue. Esse efeito ocorre devido à composição nutricional da banana, que é rica em carboidratos, amido e fibras. Esses componentes são absorvidos e metabolizados pelo corpo, […]
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Pessoas com diabetes podem comer sushi?
O sushi é um prato popular da culinária japonesa que combina arroz temperado, peixe cru, vegetais e outros ingredientes. Mas, pensando nas pessoas com diabetes, a possibilidade de incluir esse prato em alguma refeição pode gerar dúvidas. A boa notícia é que, com algumas considerações e escolhas adequadas, quem convive com diabetes podem sim desfrutar […]
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Tapioca: veja 3 melhores formas de comer
A tapioca se destaca por ser feita com apenas com a fécula de mandioca. Este fator torna a tapioca livre de glúten e sódio, uma vantagem para pessoas que convivem com diabetes. A ausência de glúten é benéfica, pois evita inflamações causadas pela proteína gliadina, comum em muitos pães e outros alimentos que contêm trigo. […]
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Pãozinho de chuchu aliado no controle do diabetes
O chuchu, tem muitos admiradores mas também tem aqueles que não fazem questão de ter a hortaliça nas refeições. Considerado ‘sem graça’ ou ‘sem gosto’, ele engloba propriedades essenciais para uma vida saudável e principalmente para pessoas com diabetes que precisam ter um cuidado especial no dia a dia. Além disso, ele tem um teor […]
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